fbpx

Suplimente alimentare naturale

Cea mai bună modalitate de a-ti obține vitaminele și mineralele este printr-o dietă sănătoasă care constă dintr-un curcubeu de legume, fructe, semințe și nuci. Dar, uneori, este posibil să aveți nevoie de un plus de nutrienți. De aceea, poti folosi anumite suplimente alimentare naturale pentru a umple golurile.

Daca optezi pentru suplimente alimentare, atunci neaparat alege sa fie naturale. Acestea nu contin substante toxice, conservanti sau coloranti. Se absorb mai usor de catre organism, au un nivel mai ridicat de antioxidanti si nutrienti si potenteaza concentratia acestora.

Echinacea pentru prevenirea răcelii. Ginkgo pentru a îmbunătățirea memoriei. Remediile pe bază de plante nu sunt noi. Plantele sunt folosite în scopuri medicinale de mii de ani. Foarte multe persoane înlocuiesc medicamentele cu produse natural. Iți recomand să citești 10 suplimente alimentare pentru oboseală sau alternative care înlocuiesc aspirina.

Dar suplimentele pe bază de plante nu au primit în general același control științific și nu sunt la fel de strict reglementate ca medicamentele. Cu toate acestea, ierburile și produsele pe bază de plante pot avea efecte puternice în organism.

Este important să afli despre beneficiile potențiale și efectele secundare ale suplimentelor pe bază de plante înainte de a cumpăra. Asigură-te că discuți cu medicul, mai ales dacă iei medicamente, ai o problemă cronică de sănătate sau dacă ești gravidă sau alăptezi.

Vitaminele și nutrienții din multe suplimente sunt sintetice. Aceasta înseamnă că sunt fabricate într-un laborator pentru a avea o structură moleculară similară cu substanțele nutritive naturale pe care încearcă să le reproducă. Cu toate acestea, este mai benefic să extragi nutrienți, vitamine și minerale din legume, fructe, ierburi, ciuperci și alte substanțe naturale.

De aceea, este foarte important sa incluzi in dieta zilnica doar suplimente alimentare naturale.

vitamix.ro

Lasă un comentariu